Kõhuvalu ja viskab soojus. ARST SELGITAB — kuidas annab endast tunda mao ülihappesus ja milliste toitudega magu aidata

Te peate mäletama, et seal on miljoneid inimesi, kellel on lamedad kõht, kes kasutavad ja ei hooli dieedist midagi. Veenduge, et teie toit on kontrollitud. Järgnev tekst on kokkuvõte inimene.

Selle sagedasemad sümptomid on kõrvetisedkõhupuhitus, gaasid, seedehäiredtühja kõhu valud, iiveldus, ebamäärased vaevused alakõhus. Teisesed nähud on halb hingeõhk, juuste väljalangemine, sage röhitsemine või ninakinnisus.

veri uriinis std-s sagedane urineerimine tüdrukute põhjustab

Kõik need vaevused võivad olla märgiks, et mao happesus pole tasakaalus ja seda tuleks reguleerida. Probleemi põhjusi võib olla mitu: stress, pärilik eelsoodumus, seedetraktihaigused, toitumisharjumused. Vale toitumine võib põhjustada ülekaalulisust, ka mitmesuguseid haigusi, kuid sageli ei teadvustata, et toitumise taga on ka meie enesetunne.

Kas maohaavand täielikult ravib?

Kuidas toimida ja toituda, et leevendada mao ülihappesuse vaevusi? Märka probleemi!

thrushi ajal on sagedane urineerimine tsüstiit eemaldada kiiresti valu

Mao ülihappesust päris vältida doktor Külliki Suurmaa sõnul ei saa, kuid toitumist jälgides ja ravimeid võttes on võimalik vaevusi leevendada. Enne ravima hakkamist on aga vaja välja selgitada põhjused. Sageli on taimsed küünlad tsüstiidiga taga vedelikupuudus. Vee pH on neutraalne ja kui kehas on piisavalt vett, reguleerib see maomahla happesust loomulikul viisil.

Ka söömishäired, nagu anoreksia ja buliimia, põhjustavad kõhuvalu ja viskab soojus suurenemist.

Video: How to Argue - Induction & Abduction: Crash Course Philosophy #3 2021, Juuni

Kui keha ei saa piisavalt toitu või on sunnitud tarbitud toitu väljutama, võib happesus samuti suureneda. Tihtipeale taastab mao normaalse happesuse elustiili muutmine. Halbadest harjumustest loobumine on tee paranemise poole. Suitsetamine ja alkohol tekitavad mao liigset happesust, põhjustavad kõrvetisi ja teisi kõhuhädasid.

Tapvad menstruatsioonivalud – kas endometrioos? - Paljas Porgand

Mao alahappesus on tervisele sama kahjulik kui ülihappesus. Tähtis on kinni pidada happesust reguleerivate ravimite juhistest, sest liigne ravimite neelamine võib mõjutada seedimist ja seetõttu kannatab toitainete imendumine. Kuula magu!

The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics

Varakult jälile saades on mao ülihappesus kergesti ravitav. Mõnedel võib see aga olla pikemaajaline mureallikas ning kaasa tuua haavandeid ja söögitoruhaigusi. Näiteks söögitoru maolukuti lõtvus, Helicobacter pylori olemasolu maos, maomotoorika häired.

Millega tegu?

Seepärast tuleks ka väikestele tervisevaevustele tähelepanu pöörata ja varakult arsti poole pöörduda. Magu on loodud töötama õige happesisalduse ja korrapärase seedimisega, kui aga happesus ei ole normis ja seedimine tõrgub, ei saa toidust imenduda ka vajalikud toitained. Kuidas leevendada vaevusi? Söö aeglaselt! Nii väldid liigse õhu allaneelamist. Kui magu täitub õhuga, kipub tekkima puhitus ja ebameeldiv tunne kõhus.

Õhu väljumisel röhatades võib liigne hape paiskuda söögitorru ja põhjustada põletavat tunnet. Aeglaselt süües annab kõht varem märku, et on täis. Ära söö suuri portse! See tekitab raskustunnet kõhuvalu ja viskab soojus ja mõjutab maomahla happesust. Suurt toiduhulka seedides kipub hape sattuma söögitorusse.

Kas teed kõhuvalu pärast istutamist? - Harjutus

Söö kindlatel aegadel! Kõige olulisem on hommikusöök — see peaks olema toitev, aga ka kõhuvalu ja viskab soojus seeditav mitmeviljapuder, omlett. Lõunane toidukord võiks olla kõige suurem ja sisaldama kindlasti sooja toitu. Õhtusöögiks vali midagi kergemat ja lihtsamini seeditavat väldi rasvaseid, liiga vürtsikaid toite. Kiudainerikkad toidud reguleerivad seedimist ja vähendavad liigset happesust.

Tekkepõhjused

Kolme toidukorra vahele võiks jääda kaks vahepala näiteks paar puuvilja, pähklid, jogurt. Ära söö suure suhkru- ja soolasisaldusega toitudest. Hoidu gaasilistest jookidest! Need ei pruugi küll kaasa tuua ülihappesust, kuid gaas võib viia põletik lisas valu allosas kõhtu kehaosadesse, mis on tundlikud happeliste maovedelike suhtes.

Puhka, puhka, puhka!

Tänapäeva kiire elutempo juures unustatakse ennast sageli hilisteks tundideks tööle ning isegi vabal hetkel avastatakse ennast töömõtteid heietamas. Liigne stress aga põhjustab happesuse suurenemist maos. Regulaarne trenn leevendab stressi ja parandab seedimist.

tõmmates valu allosas kõhtu naiste paremal ja vasakul mis see on uriini verega

Trenni tehes jälgi, et ei tekiks vedelikupuudust! Hea teada — mis võib magu aidata? Klaas piima — kui mao ülihappesust esineb ainult aeg-ajalt, võib piima joomine aidata vähendada maomahla happesust ja leevendada sümptomeid. Maomahla pH-d suurendavad ravimid — neid tuleb võtta enne või pärast suuremat söögikorda ka vürtsikaid ja soolaseid toite süües.

Seedimist hõlbustavad ravimid — neid tasub võtta siis, kui süüa raskesti seeditavaid toiduaineid või kui seedimine on aeglane, samuti võivad need abiks olla kõrvetiste korral. Piparmündilehtede söömine aitab leevendada sümptomeid ja parandada seedimist.